1 hafta spora ara verirsem ne olur? Egzersizden bir haftalık bir ara fiziksel ve ruhsal sağlığınız üzerinde çeşitli etkilere sahip olabilir. Kısa vadeli etkiler: Kas gücünde ve dayanıklılığında azalma: Egzersiz durdurulduğunda, kas lifleri dinlenme moduna geçer ve güç ve dayanıklılık seviyeleri düşebilir. Spora en fazla kaç gün ara verilmeli? Haftada üç gün 20 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz yapabilirsiniz. “Ne sıklıkla egzersiz yapmalısınız?” Eğer böyle düşünüyorsanız, egzersizi haftada 2 gün ara vererek yapmanız önerilir. Ancak rutin nedenlerden dolayı bile, her gün egzersiz yapmak tercih edilir. Günde iki kez pratik yapmak bile kendi isteklerinize bağlıdır. Spora ara verince ne olur? Uzun süre…
Yorum BırakKategori: Makaleler
Avukat tutmaya param yok ne yapabilirim? Avukatlık ücretini karşılayamayan kişiler, ücretsiz avukat için Baro’ya başvurma hakkına sahiptir. Hukuki yardım hakkını kullanmak isteyen kişiler, gerekli mali imkânlara sahip olmadıklarını beyan ederek eyaletlerinin Baro’suna başvuruda bulunmalıdır. Ücretsiz avukat için nereye başvurabilirim? Başvurulacak yer: Hukuki yardım başvurusunda bulunmak için Bursa Barosu Hukuki Yardım Bürosu’na başvuruda bulunmanız gerekmektedir. İlçelerden başvuruda bulunan ancak Bursa Hukuki Yardım Bürosu’na gelemeyen başvuru sahiplerinin başvuruları Bursa Barosu İlçe Bürosu’na gönderilecektir. Avukatsız davaya girilir mi? Vatandaşlarımızın ceza veya hukuk mahkemelerinde avukat tutmaları genellikle zorunlu değildir, bu nedenle “ceza savunma avukatı tutmam gerekir mi” sorusunun cevabı genellikle “evet”tir. Ancak, 5271 sayılı…
Yorum BırakBüyük Selçuklu Devleti neden yıkılmıştır? Sultan Sencer, büyüyen ekonomik kriz nedeniyle isyan eden göçebe Oğuzlar tarafından 1153’te esir alındı. İki yıl sonra kaçmayı başarsa da, ülkede yeniden iktidara gelmeden önce 1157’de öldü ve böylece Büyük Selçuklu Devleti sona erdi. Türkiye Selçukluların yıkılış sürecine girmesine neden olan? Kösedağ Muharebesi sonuçları nedeniyle Türk tarihinde özel bir yere sahiptir. Kösedağ Muharebesi’ni gösteren bir resim. — Anadolu Moğol egemenliğine girdi. — Anadolu Selçuklu devleti çöküş sürecindeydi. Anadolu Selçuklu Devleti nasıl yıkılmıştır? Anadolu’daki olayları yakından takip eden Azerbaycan’ın Moğol valisi Baycu Noyan, Anadolu’ya girerek 1243 yılının Temmuz ayında Kösedağ denilen yerde Selçuklu ordusunu ağır bir…
Yorum BırakCoğrafi koordinat nasıl yazılır? Örneğin, 24° 42′ 24.894″ G 46° 45′ 28.1268″ B koordinatları için enlem -24° 42′ 24.894″ ve boylam -46° 45′ 28’dir. Koordinat bilgisi nasıl alınır? Bir yerin koordinatlarını alın. Android telefonunuzda veya tabletinizde Google Haritalar uygulamasını açın. Haritada etiketlenmemiş bir alana dokunun ve basılı tutun. Koordinatları arama kutusunda bulacaksınız. Koordinatlar nasıl okunur? Farklı coğrafi koordinatlar vardır. Enlem (ekvatorun kuzeyi veya güneyi) ve boylam (başlangıç meridyeninin doğusu veya batısı). Bunlar ondalık derece (37.658724°), derece ondalık dakika (37° 39.5234′) veya derece dakika ondalık saniye (37° 39 31.40″) olarak ifade edilebilir.15 Temmuz 2022Farklı coğrafi koordinatlar vardır. Enlem (ekvatorun kuzeyi veya…
Yorum BırakNissan e-POWER batarya omru ne kadar? Elektrikli araç aküsünün ömrü genellikle 8 ila 10 yıl arasındadır. Aslında, çalışmalar elektrikli araç akülerinin değiştirilmeye ihtiyaç duymadan 20 yıla kadar kullanılabileceğini göstermektedir, ancak çoğu üretici 8 yıllık bir garanti sunmaktadır. Elektrikli araç batarya ömrü ne kadar? Elektrikli aracın pil ömrü ne kadardır? Günümüzdeki elektrikli araçların pil ömrü 8 ila 15 yıl arasında değişmektedir. Modern elektrikli araçların pil ömrü ortalama 10 yıl olmasına rağmen son yıllarda yapılan çalışmalar sayesinde bu süre 20 yıla kadar uzatılabilmektedir. Nissan e-POWER kaç km gider? Qashqai’de Nissan’ın yepyeni E-Power motorunu kullandık. 1,5 litrelik benzinli motor jeneratör görevi görerek elektrik…
Yorum BırakTürk bayrağındaki beyaz renk neyi ifade eder? Katılımcılara beyaz renk hakkındaki düşünceleri sorulduğunda, çoğu “Ay ve yıldızların yansıması” cevabını verdi, bu da saflık ve temizlik anlamına geliyor. Bilimsel araştırmalar, beyaz rengin Türkler için saflığı, temizliği, büyüklüğü, olgunluğu ve adaleti temsil ettiğini zaten göstermiştir. Türk bayrağı neden kırmızı beyaz? Bir görüşe göre Türk bayrağındaki hilal İslam’ı, yıldız ise Türklüğü simgeler. Kırmızı renk ise toprağa karışmış kanı temsil eder. Sayfa 5 Başka bir görüşe göre ise hilal ve yıldız Orta Asya’dan gelen Türklüğü, kırmızı zemin ise vatanı temsil eder. Türk bayrağının rengi nereden gelir? 22 Eylül 1983’te 2893 sayılı Türk Bayrağı Kanunu…
Yorum BırakTürksat 4A Boylam Yönü Nedir? Türksat 4A haberleşme uydusu (Türksat 2A ve Türksat 3A uydularıyla birlikte) 42° Doğu yörüngesinde konuşlandırılacağından uydudaki yayınların izlenmesi için ilave bir antene ihtiyaç duyulmamakta, ayrıca mevcut anten ayarlarında herhangi bir değişiklik yapılmasına gerek bulunmamaktadır. Türksat boylam açısı kaç olmalı? Turksat uydusu 42 derece Doğu’da yer almaktadır. Bu nedenle, Turksat uydu antenini düzgün bir şekilde hizalamak için anteni 42 derece doğuya doğrultmanız gerekir. Bu açı, antenin yere göre yatay dönüşünü ifade eder. Türksat 4A Enlem ve Boylamı Nedir? Türksat 4A uydusu, 14 Şubat 2014’te saat 23:09’da Kazakistan’daki Baykonur Uzay Üssü’nden bir Proton taşıyıcı roketiyle fırlatıldı. 4…
Yorum BırakAntik beyaz rengi nedir? Antika eserlerde sıklıkla tercih edilen bir beyaz tonudur. H004-Antik Beyaz tonu en yeni beyaz tonudur ve pembe dediğimiz beyaz tonudur. Antika efektli eserlerden sade tablolara kadar en çok tercih edilen ton beyazdır diyebiliriz. Kirli beyaz renk nasıl elde edilir? Beyazdan biraz daha koyu olan tona kırık beyaz denir. Beyazın yeşil veya mavi gibi herhangi bir renkle kırılmasıyla elde edilebilir. Genellikle saf beyaza biraz krem veya sarı pigment eklenerek elde edilir. Kırık beyaz rengi nedir? Kırık beyaz rengi, fildişi, duman beyazı ve kar gibi beyazın varyasyonları için genel bir terimdir. Bu neredeyse beyaz tonlar, parlak, saf beyaza…
Yorum BırakHüküm türleri nelerdir? CMK’da hüküm türleri şöyle tanımlanmıştır: beraat, cezasızlık, mahkûmiyet, güvenlik tedbirine karar verilmesi, davanın reddi, davanın reddi. Mahkumiyet hükümleri nelerdir? Mahkûmiyet hükmü, 5271 sayılı Ceza Muhakemeleri Kanunu’nun 223/5. maddesinde düzenlenmiştir: “Sanığın suçu işlediği sabit olursa, sanık hakkında hüküm verilir.” hükmü şu şekilde düzenlenmiştir. Bir kişinin suç işlediğinin sabit olması, suçun o kişi tarafından işlendiğinin makul şüpheden uzak bir şekilde ispat edilebilmesi anlamına gelir. Genel hüküm ve özel hüküm nedir? Maddede iki hüküm vardır, biri genel diğeri özel. Genel hüküm, borcunu ödeyen borçlunun alacaklıdan makbuz talep etme hakkını düzenleyen hükümdür ve özel hüküm ise ödenen miktarla ilgili hükümdür. Hüküm…
Yorum Bırak