Günde kaç gram fruktoz alınmalı? Günlük ne kadar fruktoz tüketilmelidir? Fruktozun genel sağlık üzerinde olumsuz bir etki yaratması için günlük 150 gram tüketilmesi gerekir. Bu oran günde ortalama 1,5 kilo meyve yenerek mümkündür. Bu nedenle bu miktarda meyve tüketmek aslında çok zordur. 1 Muzda Ne Kadar fruktoz Var? GıdaGrubuOrtalamaÜzüm, renkli, erkenci, Kardinal çeşidi» Meyve ve meyve ürünleri7,09 gElma, yaz, Gala çeşidi» Meyve ve meyve ürünleri6,94 gÜzüm, beyaz, orta mevsim, Razaki çeşidi» Meyve ve meyve ürünleri6,83 gMuz, ithal çeşidi» Meyve ve meyve ürünleri6,83 g158 satır daha 1 Elmada Kaç Gram fruktoz Var? Orta boy bir elma 10 gram fruktoz içerirken (2),…
Yorum Bırak