Çok üşümemek için ne yapmalı? Elleriniz cebinizde yürümeyin. Kışın, insanlar donmaktan kaçınmak için ellerini ceplerinde yürüme eğilimindedir. … Isı kaynakları bulundurun. Dışarıdayken, üşümemek için yanınızda ısı üreten bir ürün bulundurmanız iyi bir fikirdir. … Yavaş yürüyün. … Su içmeyi unutmayın. … Evinizi veya ofisinizi saunaya çevirmeyin. İnsan üşümemesi için ne yapmalı? Soğuk algınlığını önlemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için öneriler şu şekilde sıralanabilir: Kapalı alanlardaki tehlike. … Sıcak çay veya kahve sizi ısıtıyor gibi görünse de, kafein tüketmenin vücut sıcaklığını düşürdüğü bilinmektedir. … Ev yapımı kefir ve yoğurt tüketin. … Nemlendirici kullanın. … Ellerinizi sık sık yıkayın. … Burnunuzdan nefes…
Yorum Bırak